Зелен чай gunpowder 100 g

Зелен чай - Camellia sinensis (gunpowder)

• Основно действие:
  
  • антиоксидантно – предпазва клетките от оксидативен стрес;
    
  • подобрява обмяната на веществата и може да подпомогне намаляването на теглото;
    
  • стимулира нервната система (съдържа кофеин, но по-малко от кафето);
    
  • подпомага сърдечно-съдовата система – понижава холестерола и кръвната захар;
    
  • укрепва имунитета.

Активни вещества: катехини (особено EGCG), кофеин, аминокиселини, витамини (C, B).

Начин на употреба: запарка от 1 ч.л. чай на 200 мл вода при 70–80°C за 2–3 минути.
Прекомерната употреба (над 4–5 чаши дневно) може да доведе до безсъние, раздразнителност или стомашен дискомфорт заради кофеина.